Keto Diet Officielt websted
Del dette
Danmark
Flag (Danmark)

De bedste diuretika til vægttab: medicin, fødevarer, medicinske urter

Pigen tabte sig ved hjælp af diuretika

Diuretika til vægttab bruges i situationer, hvor du hurtigt skal slippe af med flere kilo. De er mest populære blandt atleter (boksere, vægtløftere), der ikke har tid til at komme ind i deres vægtkategori til konkurrencer, og bodybuildere for at reducere mængden af subkutan væske (der giver yderligere lindring til musklerne). Den diuretiske virkning af lægemidler bruges ofte til at lindre hævelse af ansigt og lemmer.

Diuretika

Virkningen af de fleste medicinske diuretika er baseret på hæmning af reabsorptionen af vand og salte i nyretubuli og samtidig øge hastigheden af urindannelse. Som følge heraf er der et fald i mængden af væske i væv og serøse områder, hvilket er ledsaget af et hurtigt fald i kropsvægt.

Det sande formål med diuretika er at bekæmpe forhøjet blodtryk, hjerte-, lever- og nyresygdomme. Men i dag bliver brugen af diuretika til vægttab stadig mere populær. Dovne mænd og kvinder, der ikke vil spise rigtigt og føre en aktiv livsstil, kan tabe sig op til 2-3 kg på 1 dag ved hjælp af piller.

Liste og klassificering af lægemidler, der har en diuretisk virkning:

Gruppe af stoffer Beskrivelse, kontraindikationer
Thiaziddiuretika Thiazid og thiazidlignende diuretika af moderat styrke er meget populære på grund af deres høje effektivitet og relativt få bivirkninger. Thiazidlægemidler er kontraindiceret hos personer med overfølsomhed over for sulfonamider, patienter med diabetes mellitus, kronisk nyresvigt (kreatininclearance mindre end 30 ml/min), alvorlig leversvigt, refraktær hypokaliæmi, hypercalcæmi og hyponatriæmi. Disse lægemidler bør ikke anvendes af kvinder under graviditet (undtagen 1. trimester), under amning og børn under 3 år.
Loop diuretika Typisk tages disse lægemidler enten oralt på tom mave (i hvilket tilfælde deres absorption er ca. 65%) eller intramuskulært/intravenøst (i denne anvendelse når absorptionen 95%). Virkningsmekanismen for loop-diuretika er baseret på afslapning af vaskulær glat muskulatur og øget renal blodgennemstrømning. Kontraindikationer til brug er anuri, allergi over for lægemidler fra sulfonamidgruppen, hypovolæmi
Osmotiske diuretika Deres handling er baseret på en stigning i osmotisk tryk i blodplasmaet, som et resultat af hvilket vand begynder at blive ekstraheret fra ødematøst væv. Som et resultat af en stigning i blodvolumen begynder aktiv vandladning. Osmotiske diuretika er kontraindiceret ved hjertesvigt (da stigningen i blodvolumen øger belastningen på hjertet) og ved anuri, da normal nyrefunktion er nødvendig for frigivelsen af disse stoffer

Brug af medicinske diuretika til vægttab anbefales ikke. Den hurtige æstetiske effekt er ikke begrundet i de sundhedsskader, som diuretika kan forårsage. Derudover skal det huskes, at vægttab, mens du tager disse medikamenter, opstår på grund af et fald i mængden af væske i kroppen. Fedtet bliver på plads!

Mad

Du kan tabe dig derhjemme uden at skade dit helbred ved at bruge den vanddrivende effekt af visse fødevarer. De har ingen bivirkninger eller kontraindikationer og kan bruges uden en læges recept.

Vanddrivende produkter til vægttab:

  • Frugter: melon, vandmelon, stikkelsbær.
  • Grøntsager: rødbeder, persille, grønne ærter, løg, hvidløg.
  • Krydderier: chilipeber, dild, kanel.
  • Drikkevarer: grøn og rød te, kaffe.

For dem, der taber sig, samt for hævelse af ansigt og ben, anbefales det at reducere mængden af hurtige kulhydrater (slik, mel) i kosten så meget som muligt. Denne mad bevarer vandet i kroppen og øger kropsvægten. Store mængder natriumchlorid tilsat mad fører også til hævelse. Den daglige dosis af salt bør reduceres til 2, 5 g.

Til vægttab er det effektivt at bruge ingefærens vanddrivende egenskaber. Den kan brygges som te eller tilsættes til retter. Men den mest effektive er en infusion fra plantens rod:

  1. For at forberede det skal du finthakke 200 g af produktet, lægge frugtkødet i en liter glaskrukke og hæld 500 ml kogende vand i det.
  2. Efter afkøling og siling er lægemidlet klar til brug.
  3. Tag 100 ml tre gange om dagen før måltider.

Helbredende urter

De mest effektive naturlige midler, der har en vanddrivende virkning, er tinkturer og afkog af lægeplanter. På grund af det faktum, at urter indeholder en stor mængde aktive stoffer, der udviser vanddrivende egenskaber, tages de til vægttab, for at slippe af med hævelser i ansigt og ben (inklusive under graviditet), reducere blodtrykket og forbedre det generelle velvære.

Til fremstilling af diuretiske sammensætninger anvendes følgende:

Plantenavne Opskrifter
Bjørnebær (blade)

Afkoget kan tilberedes i en kedel eller emaljepande:

  1. I det første tilfælde skal du bruge 2 tsk. Læg tørre knuste blade i en tekande og hæld 300 ml kogende vand over dem. Efter 20-30 minutter kan sammensætningen hældes i en kop og drikkes. Brugsanvisning: 100 ml tre gange dagligt før måltider.
  2. Det anbefales at forberede et afkog i en gryde til flere personer på én gang. For at gøre dette skal du hælde 1 standardpakke bjørnebærblade (50 g) i en tre-liters emaljeskål, fyld den til toppen med kogende vand, luk låget tæt og lad det trække i 30-40 minutter. For mere effektiv infusion kan panden pakkes ind i et tykt håndklæde. Si den færdige bouillon gennem ostelærred og tag 100 ml 3-4 gange i løbet af dagen før måltider (30 minutter før). Til opbevaring skal sammensætningen hældes i en glaskrukke, lukkes med låg og placeres i køleskabet på nederste hylde.
Padderok (urt)

Planten kan bruges til at forberede en diuretisk tinktur og et diuretisk afkog:

  1. I det første tilfælde skal 15 g knust tørt græs hældes i en halv-liters flaske med mørkt glas, tilsæt 250 g alkohol eller stærk alkohol (vodka, moonshine) til det, forsegl med en prop og lad det trække i kælder i 2-3 uger. Den færdige tinktur skal hældes i en ren flaske og opbevares i køleskabet. Det anbefales at tage sammensætningen to gange om dagen, 1-2 tsk, tidligere fortyndet med vand.
  2. Den nemmeste måde at tilberede et afkog på er at brygge råvarerne i en tekande. Brug 1 glas vand til 10 g tør urt. Infusionstiden er 40 minutter. Du skal drikke den diuretiske sammensætning tre gange om dagen, 70-100 ml 20 minutter før du spiser mad.
Cowberry

Et afkog fremstillet af plantens blade har en stærk vanddrivende effekt. Den bedste måde at brygge på er i en porcelænstekande:

  1. Til 10 g tørre råvarer bruges 300 g kogende vand.
  2. Efter tredive minutters infusion kan sammensætningen tages 60-80 ml tre gange om dagen 20 minutter før måltider.
  3. For at øge den vanddrivende effekt anbefales det at tilføje 1 tsk til en kop bouillon. citronsaft.

For at lette brugen kan du købe tyttebærblade i apotekskæden, pakket i filterposer til brygning.

Dild (frø)

På grund af det faktum, at frøene er dækket af en hård hud, anbefales det at forberede et vanddrivende afkog fra dem i en termokande:

  1. For at gøre dette skal du hælde 30 g råvarer i en liter termokande og fylde den til toppen med kogende vand.
  2. Infusionstiden er 2-3 timer, hvorefter sammensætningen skal filtreres gennem osteklæde og hældes i en glasbeholder.
  3. Tag afkog 3-4 gange om dagen 30 minutter før måltider
Lakrids (rod)

Den bedste diuretiske effekt kan opnås fra en tinktur af planten:

  1. For at forberede det, hæld 15 g tør rod i en uigennemsigtig glasflaske, tilsæt 250 ml cognac eller vodka, forsegl det godt og lad det trække i 2 uger på den nederste hylde i køleskabet eller i kælderen.
  2. Si den færdige blanding gennem ostelærred og hæld den på en mørk flaske.
  3. Tag tinktur to gange om dagen (morgen og aften) 10 ml, efter fortynding med vand eller te

Gebyrer for diuretika

En mere kraftfuld diuretisk effekt kan opnås ved at forberede medicinske potions fra flere planter på én gang. Til dette formål blev der udviklet opskrifter på diuretika til at tabe sig og lindre hævelse.

De mest populære kompositioner præsenteres som følger:

Forbindelse Opskrift
Perikon, mælkebøtterødder, celandine
  1. Læg tørre knuste planter (15 g perikon, 10 g mælkebøtte og 10 g celandine) i en halv liters glasbeholder, fyld den med kogende vand, luk låget og lad den stå i 2 timer.
  2. Si det færdige lægemiddel gennem ostelærred.
  3. Tag afkoget hver 3-4 time jævnt i løbet af dagen, 100 ml 20 minutter før måltider.
  4. Før brug anbefales det at opvarme sammensætningen til 60 grader
Immortelle, mynte, padderok
  1. 5 g af hver plante skal anbringes i en halvliters kedel og fyldes med kogende vand.
  2. Efter 30 minutter kan det vanddrivende afkog tages.
  3. Dosering - 100-150 ml fire gange om dagen en time før måltider
Hyben, blåbær, tyttebær, pebermynte
  1. Kom 200 g tørrede hyben, blåbær og tyttebær i en 3-liters emaljepande, tilsæt 2, 5 liter koldt vand, sæt på lav varme, bring det i kog og sluk, tilsæt derefter 30 g tørre pebermynteblade og luk med et låg.
  2. Diuretikaet er klar til brug om 2 timer.
  3. Du bør tage det 1 glas 3 gange om dagen en time før måltider.

Når du bruger folkemedicin til at tabe sig og lindre hævelse, anbefales det at overholde følgende regler:

  • Alkoholtinkturer bør kun tilberedes i glasbeholdere.
  • Afkog skal brygges i en tekande, emalje eller glasbeholder.
  • For at tilberede medicinske potions anbefales det kun at bruge friske eller sidste års tørre urter.
  • Den færdige bouillon kan opbevares i køleskabet i højst 2 dage. Det er tilrådeligt at lave mad dagligt.
  • Infusioner og afkog skal tages varme eller varme. I dette tilfælde vil den diuretiske virkning være stærkere.

Æteriske olier, glykosider, tanniner, organiske syrer og andre forbindelser indeholdt i planter kan forårsage allergiske reaktioner, så det anbefales at konsultere en læge, før du bruger vanddrivende afkog og tinkturer.