En smuk krop er drømmen for mange kvinder. Dette spørgsmål bliver især relevant på tærsklen til sommersæsonen, når du virkelig vil vise dig frem i korte nederdele, vise smarte ben eller i en badedragt, hvilket får mænd til at beundre din ideelle figur. Desværre har det moderne livstempo, arbejdsbyrde, dårlig ernæring og miljøet ikke den bedste effekt på hudens tilstand. Som et resultat er kvinder kede af at finde fejl i sig selv, som de gerne vil slippe af med.
Heldigvis er der nu alle muligheder for at få din krop i form. Du kan slippe af med strækmærker, cellulite og ekstra centimeter uden at bruge en masse tid og penge. Mange procedurer er tilgængelige selv derhjemme, hvilket sparer meget tid. En sådan procedure er filmindpakning. Sammensætninger til det sælges i enhver butik eller apotek, og effekten overstiger alle forventninger. Hovedbetingelsen er at gennemføre kurset og kombinere det med fysisk aktivitet.
Essensen af kropsindpakning som en kosmetisk procedure
Hvad er kropsindpakning? Dette er en helingsprocedure, der påvirker huden og kroppen som helhed ved hjælp af naturlige aktive ingredienser. Det giver dyb og hurtig permeabilitet af de anvendte stoffer, hvilket skaber en drivhuseffekt. Indpakningen er baseret på de samme principper for virkning på huden som ansigtsmasker.
Sådanne udbredte manipulationer som et omfattende vægttabsprogram, figurkorrektion, hydroterapi og cellulite-eliminering omfatter professionelle kropsindpakninger. Den specielle sammensætning kan påføres på to måder: lokalt på problemområder eller på hele kroppens overflade.
Filmindpakning udføres normalt på mave, lår, arme og andre områder for at gøre huden mere elastisk og stramme turgor. Blandt andet hjælper denne procedure med at forbedre metaboliske processer i kroppen, fjerne overskydende væske, affald og toksiner.
Anti-cellulite indpakning er en af de mest foretrukne procedurer for mange piger. Det udjævner hudens tekstur, stimulerer cellegendannelse, øger blodgennemstrømningen, fugter og mætter væv.
Hjælper indpakning med film dig med at tabe dig? Ja, fordi det har følgende effekt:
- eliminerer hævelse og giver lymfedrænage;
- forbedrer stofskiftet;
- reducerer fedtlag.
Du kan udføre filmindpakning derhjemme og få fantastiske resultater. Prøv to almindelige indpakningsmetoder: varm og kold. Du vil helt sikkert blive positivt overrasket over resultaterne efter at have gennemført hele proceduren. Det tager ikke lang tid at reducere mængden af cellulite, glathed og elasticitet i huden. Kosmetologer anbefaler indpakning hver 3-4 dag i en måned.
Princippet om drift af husholdningsfilm ved indpakning
Hovedopgaven med husholdningsfilm er at skabe en drivhuseffekt og forbedre blodgennemstrømningen i problemområder. Det spiller selv rollen som en katalysator, det vil sige, at det accelererer reaktioner. For at fedtdepoter skal fjernes fra kroppen og ikke bliver tilbage til aflejringer, er fysisk aktivitet nødvendig gennem hele procedureforløbet. Vægttab opstår på grund af øget temperatur, hvilket hjælper med at eliminere overskydende væske og toksiner. Takket være øget blodcirkulation strammer huden op og bliver mere elastisk.
Hvordan gør man indpakningen mere effektiv? For at gøre dette påføres en speciel blanding af fedtforbrændende komponenter på kroppen og dækkes med lufttæt husholdningsfilm.
For et fantastisk resultat er der tilføjet sportstræning til filmindpakningen, som forstærker effekten af at brænde kalorier på grund af aktiv svedtendens. Resultatet kan ses efter den anden træning: Subkutant fedt og unødvendigt vand forlader kroppen, og huden bliver silkeblød og elastisk.
Så regelmæssig motion og kropsindpakninger vil hjælpe dig med at komme i den form, du længe har drømt om. Nemlig: pumpe muskler op, tilføre aflastning til kroppen, reducere fedtdepoter. Teknikken er populær blandt kvinder og mænd.
Typer af filmindpakning
Varm filmindpakning
Denne procedure hjælper med at åbne porer og blodkar samt fjerne overskydende væske fra kroppen. Derudover har hot wrap en termisk effekt på problemområder og fremskynder processen med absorption af næringsstoffer i huden. Denne indpakning er dog forbudt at udføre både hjemme og i saloner, hvis du har åreknuder i underekstremiteterne.
Opvarmning af huden fremmer vægttab. En speciel sammensætning påføres den ønskede del af kroppen, for eksempel færdige blandinger, ler, fødevareingredienser og krydderier (kaffe, honning, rød peber og sennep). Herefter pakkes det behandlede område ind i film og pakkes ind i et tæppe.
Hvis du føler dig behagelig varm og afslappet, varierer proceduretiden normalt fra 30 til 40 minutter. Men så snart der opstår ubehag og en stærk brændende fornemmelse, skal du straks vaske alt af med vand.
Kold wrap
Denne type indpakning er anderledes ved, at den holder i en time. Til kolde wraps anvendes komponenter som menthol og mynte. Og de mest effektive blandinger derhjemme anses for at være alger (tangpulver og æteriske olier i kombination med olivenolie).
Filmindpakning er en sikker og gennemprøvet måde at tabe sig i maveområdet og tabe sig generelt. Kroppen begynder ufrivilligt at reagere på kulde og producere varme. Det er sådan, mens den varmer op, bruger den indre energi og mister sin forsyning af fedtvævsceller. Vægttabseffekten opnås ved at trække blodkarrene sammen, forbedre stofskiftet, reducere hævelse, tone huden og udglatte dens lindring.
Indikationer og kontraindikationer for body wraps
Indikationer for brug:
- reduktion i hudens elasticitet;
- overskydende væske i organer;
- tilstedeværelse af strækmærker;
- lokal fedtaflejring;
- cellulite;
- problematisk hud (tørhed og afskalning).
Kontraindikationer for hjemmeindpakning:
- højt blodtryk (130/90 og derover);
- åreknuder (kun kolde indpakninger er tilladt);
- forkølelse;
- menstruation;
- hudskader (sår, sår skal heles);
- allergiske reaktioner på de anvendte ingredienser;
- sygdomme i hjertet, blodkar, lever, nyrer;
- gynækologiske sygdomme;
- periode med graviditet og amning.
Hovedstadier af indpakningsproceduren
For at forstå, hvordan man pakker korrekt ind med husholdningsfilm, skal du overveje de vigtigste trin:
Kropsforberedelse
Skønhedsfagfolk anbefaler at følge nogle regler:
- På tærsklen til proceduren skal du drikke to liter vand om dagen. Dette er nødvendigt for at beskytte dig mod dehydrering på grund af tab af store mængder væske.
- For ikke at forstyrre indpakningsprocessen, er det ikke tilrådeligt at spise eller drikke 1 time før proceduren.
- Sørg for at rense din hud, før du påfører blandingen. Det anbefales også at tage et varmt brusebad med en skrubbe for at åbne porerne, tillade væsker med fedt at komme ud og lade huden suge ind i maskens gavnlige komponenter. Skrubben hjælper grundigt med at fjerne eventuelle resterende døde celler og giver en blid massage for at forbedre blodgennemstrømningen.
- Det er nødvendigt at forberede blandingen til indpakning. Du kan bruge enten indkøbte produkter eller hjemmelavede. Fordelen ved sidstnævnte er fordelene ved naturlig sammensætning og lave omkostninger.
Efter forberedelsen kan du gå videre til anden fase:
- Fordel blandingen i et jævnt tyndt lag over problemområder på huden. For at forstærke effekten skal du glatte indholdet ud ved at udføre massagebevægelser, mens du påfører sammensætningen.
- Pak ind i tre lag husholdningsfilm, og stram huden tæt fra bund til top.
- Læg varmt tøj over filmen. Hvis det meste af kroppen er dækket, er det bedre at lægge sig ned og dække dig selv med et tæppe for ikke at føle ubehag og ikke forstyrre eksponeringsprocessen.
- Hvor længe filmfolien skal holdes på afhænger af blandingens sammensætning. Dette tager normalt 40-90 minutter.
- Fjern filmen og skyl blandingen med varmt vand. Tør din krop med et håndklæde.
- På den sidste fase, påfør creme tonic eller olivenolie.
Et korrekt gennemført indpakningsforløb vil give håndgribelige resultater. Nemlig: reduktion af volumen af hofter og talje, brændende cellulite, tilbageføring af fasthed og elasticitet til huden. Indpakning med film bruges i øvrigt også om natten.
Opskrifter på masker til indpakning med film
I løbet af indpakningen er fysisk aktivitet vigtig. De forårsager voldsom sved og fremmer udvidelsen af fedtceller.
For at have en smuk krop, skal du passe ordentligt på den. Specielle masker, der indeholder nyttige elementer, hjælper med dette. De bruges i filmindpakningsprocessen.
Indpakning med husholdningsfilm med honning
Honning er rig på sin kemiske sammensætning og indeholder et stort antal nyttige elementer. Hjælper med at fremskynde processen med at tabe sig og rense huden. Derudover sikrer det frigivelse af giftstoffer fra kroppen.
Til honningmasken skal du bruge:
- 5 spsk. l. honning;
- 7 dråber æterisk appelsinolie.
Hvordan man laver mad:
- Opvarm honningen til en temperatur på 36-38Oi et vandbad.
- Tilføj æterisk olie til blandingen.
- Bring blandingen indtil glat.
Fordel masken over problemområder på din krop og pak den ind med husholdningsfilm. Du venter 1-1, 5 time.
Wrap medsennep
Sennepsblandingen har en skarp effekt, så den kombineres normalt med andre ingredienser. Under proceduren kan du føle en let brændende fornemmelse. Sennep forbrænder fedtceller meget effektivt, det aktiverer blodcirkulationen og fremmer fjernelse af fedtstoffer fra kroppen.
For at opnå sennepsblandingen skal du bruge:
- 50 g sennepspulver;
- 50 g flydende honning;
- 1 spsk. l. vand;
- 1 spsk. l. olivenolie.
Hvordan man laver mad:
- Opløs tør sennep i vand.
- Bland blandingen med honning og olie.
Påfør produktet på huden, dæk med film og hold i 40 minutter til 1 time.
Clay wrap med film
Oftest bruges ler i to typer: blå og sort. Det er dem, der giver den bedste effekt. Lerblandinger fjerner appelsinskal og fedtdepoter, fordi de indeholder enzymer, mineraler og organiske stoffer. De genopretter strukturen af huden og bindevævet.
Opskrift på lermaske:
- 100 g blåt ler;
- 2 dråber citronolie;
- 2 dråber appelsinolie;
- 3 dråber ylang-ylang olie;
- vand eller mælk.
Hvordan man laver mad:
- Fortynd det blå ler med vand eller mælk, indtil du får en tyk konsistens.
- Tilsæt olie til blandingen.
- Rør alt omhyggeligt.
Det er nødvendigt at anvende masken på problemområder i huden, indpak med husholdningsfilm i 40 minutter.
Kaffe wrap
Kaffebaserede blandinger fjerner cellulite i benene og slap sider af maven, og giver også huden et fløjlsblødt udseende. Derudover har de en styrkende og foryngende effekt.
Opskrift på kaffeblanding:
- 3 spsk. l. sort malet kaffe;
- 1 spsk. l. olivenolie;
- vand eller mælk.
Hvordan man laver mad:
- Bland kaffe med smør.
- Tilsæt mælk eller vand for at opnå en creme fraiche konsistens.
Påfør denne sammensætning på huden, pak den med film og lad den stå i 1 time.
Eddike wrap
Eddikeindpakning er den bedste måde for mennesker med åreknuder. Eddike bremser hudens aldring, fremskynder stofskiftet og resorptionen af celluliteaflejringer.
Maske opskrift:
- 2 spsk. l. eddike;
- 3 spsk. l. blåt ler;
- 1 tsk. kanelpulver.
Hvordan man laver mad:
- Bland blåt ler med kanelpulver.
- Tilsæt eddike.
- Rør indtil glat.
Fordel blandingen over kroppen, pak den ind i husholdningsfilm og vent i 40 minutter til 1 time.
Olieindpakninger
Aromatiske æteriske olier har en utrolig kraft - de kan slappe af, puste nyt liv og fylde kroppen med energi hele dagen. Olier er meget udbredt i moderne kosmetologi og medicin.
Ved hjælp af disse produkter udføres olieindpakninger med husholdningsfilm mod cellulite. De er meget nyttige for piger, der ønsker at have en smuk krop.
For at lave en wrap med æteriske olier til cellulite derhjemme, skal du tilføje komponenter, der indeholder jod, vitaminer og enzymer til masken. Dette vil hjælpe dig med at forme din figur og tabe dig uden strenge diæter.
Æteriske olier mod cellulite:
- kanel;
- rosmarin;
- citron;
- grapefrugt;
- orange;
- muskatnød.
Formålet med denne indpakning er at gøre huden elastisk, rense blodkar, nedbryde fedtceller og fjerne "appelsinhuden". Du kan bruge flere opskrifter til indpakning med husholdningsfilm:
- Opskrift nr. 1.For 30 ml baseolie (enhver) tages 3 dråber koncentrerede æteriske olier af fennikel og citron, samt 4 dråber grapefrugtolie. Bland alt godt og fordel den resulterende blanding på problemområder på huden.
- Opskrift nr. 2.Bland 50 ml jojoba- eller olivenolie og 8 dråber æterisk appelsinolie, 5 dråber cedertræ, 2 dråber hver patchouli og vetiverolie. Umiddelbart efter brug af denne blanding anbefales det at bruge en creme med en anti-cellulite-effekt. Effektiviteten af denne opskrift er blevet bekræftet i praksis af mange piger.
- Opskrift nr. 3.Tag 20 ml æterisk mandelolie, tilsæt 3 dråber appelsinolie og den samme mængde lavendel- eller nellikeolie. Denne indpakning vil tilføje elasticitet til huden, fjerne overskydende vand og lokale fedtdepoter.
- Opskrift nr. 4.Lav en blanding af 30 ml olivenbasisolie, 4 dråber enebærolie, 3 dråber æterisk cypresolie og 3 dråber geraniumolie. Denne maske hjælper med at korrigere kropskonturer og rense huden.
For maksimal effektivitet anbefaler kosmetologer skiftende indpakningsmasker hver anden uge. Kroppen kan vænne sig til blandingen og stoppe med at reagere på den, som et resultat af, at vægttabsprocessen bremses.
Effekt efter indpakning med film
Det er nødvendigt at gennemføre et fuldt indpakningsforløb, fra 5 til 15 procedurer med en frekvens på 3-7 dage, for at opnå en varig synlig effekt:
- huden vil blive glat og strammet;
- udseendet af "appelsinskal" vil falde;
- der vil være en følelse af lethed;
- hævelse, strækmærker og en følelse af tyngde i kroppen vil forsvinde;
- dit humør og ydeevne vil forbedres;
- appetit vil falde.
Indpakningsproceduren stimulerer syntesen af kollagen og elastin, aktiverer blodcirkulationen, mætter væv med ilt og ernæringskomponenter. Dette fører til eliminering af fedtlaget og andre positive ændringer i kroppen.
Således hjælper indpakning med film (kold eller varm) med at rette figuren, forbedre hudens tilstand, fjerne hævelse og overskydende vægt. Sammensætningen af applikationerne omfatter alger, terapeutisk mudder, planteekstrakter og æteriske olier. Det vil tage 2-3 måneder at gennemføre hele forløbet.