Spørgsmålet om, hvordan man hurtigt taber sig derhjemme, bekymrer mange mennesker. Og sådanne metoder findes. Men du bør vælge dem omhyggeligt for ikke at skade dit helbred.
Smoothies til vægttab og kropsrensning er en af de mest effektive måder. Sådan laver du lækre smoothies i en blender derhjemme. Hvornår er det bedste tidspunkt at drikke en cocktail, til middag, morgenmad eller efter træning.