Sund blomstrende hud uden rynker i voksen alder - For at opnå en sådan effekt er kvinder klar til at ofre mange. De bruger utænkelige monetære beløb på kosmetik og procedurer, foretager injektioner af hyaluronsyre og falder på operationsbordet. Desværre hjælper alt dette i en kort stund. Og alt sammen fordi foryngelsen af huden skulle begynde indefra. Vi kalder 5 tilgængelige stoffer, der giver huden mulighed for at forblive elastisk og tonet længere.
Antioxidanter - naturlig beskyttelse mod frie radikaler
Hvorfor falder huden? I dag er der mere end 300 teorier, der forklarer aldringsprocessen. Ifølge en af dem er de skyldige i de vigtigste kvindelige problemer frie radikaler. De fører til dannelse af huller i membranerne i epitelceller, deres rynke og aldring. Naturen har skabt en masse midler - antioxidanter, der kan hjælpe den menneskelige krop med at modstå angrebet af aggressorer. Den mest magtfulde af dem er ifølge forskere flavonoidet af den sibirske lerk - dihydroquercetin. Dens absorption af frie radikaler er 2500 gange højere end denne indikator i citron.
Testosteron - Hudfornyelsesstimulator
Puppetteren for alle processer, der finder sted i vores krop, er det endokrine system. Trådenes rolle spilles af hormoner. Det er de, der laver dukken kaldet "selvforsikring" for at bevæge sig. Hovedtråden til denne dukke er testosteron. Det afhænger af ham, hvor hurtigt hudcellerne vil blive gendannet, kollagen og hud smult produceres. Med alderen falder koncentrationen af hormonet i blodet, tråden, der bevæger dukkeen, svækkes, marioneten fryser. Det indeholder stoffer, hvorfra den menneskelige krop kan bygge sin testosteron.
Rutin normaliserer metaboliske processer
Foryngelsen af huden og hele organismen som helhed er stærkt afhængig af hastigheden af metaboliske processer, det vil sige, hvordan næringsstofferne kommer ind i cellerne og deres levebrød udskilles. Transport Highway, hvorefter alle disse bevægelser udføres, er kredsløbssystemet. Hvis det af en eller anden grund ophører med at opfylde sine funktioner fuldt ud, akkumuleres hudcellerne, toksiner akkumuleres i dem. Dette er ikke den bedste effekt på udseendet af vores beskyttende dækning. Flavonoid -rutinen, der er i overflod indeholdt i boghvede, vil perfekt klare rollen som en vejarbejder, der arbejder på restaurering af transportkommunikation.
Omega-3 flerumættede fedtsyrer hjælper vandet med at holde i huden
Værdien af omega-3 flerumættede fedtsyrer for at bevare hudens ungdom er vanskelig at overvurdere. Stadig: Dette er mursten til konstruktion af skaller af dens celler, så du kan holde væsken i de dybe lag af huden, aktivatorer af produktionen af kollagen og elastin, likvidatorer af inflammatoriske processer og også en paraply til beskyttelse mod sollys. Desværre er kroppen ikke i stand til at syntetisere et så værdifuldt stof uafhængigt, og derfor ligger dets regelmæssige indtag udefra helt med vores samvittighed. Generøse kilder til syrer til foryngelse - rød og sort kaviar, linfrøolie, laksefedt.
Vand - fugtgivende huden indefra
Enhver skønhed er kendt for at være en almindelig sandhed: så huden ser godt ud, den skal fugtes. Hvordan? Metoder - Masse. Du kan regelmæssigt anvende en speciel fløde. Det fungerer dog kun i overfladelaget af huden og påvirker ikke de dybere - dem, hvor dehydreringsprocessen begynder. Det er i dem, at der er et bestemt stof kaldet hyaluronsyre. Dens store molekyler, som kraftfulde magneter, tiltrækker vandmolekyler til sig selv og holder dem i huden og beskytter sidstnævnte mod visne. Hvordan fugter man disse dybe lag af huden? Meget enkel! Drik mere vand - 1,5–2 liter pr. Dag, svøm i damme - hud, som en svamp, absorberer vand, spiser flere grøntsager og frugter og ... spiller sport. Ja, ja, dette er ikke en beskrivelse. Muskelvævsceller indeholder 6 gange mere vand end deres kolleger fra fedtvæv.
Et samtidigt angreb på faktorerne for hud aldring på én gang på flere fronter øger chancerne for succes i kampen for ungdom. Vær ung!