Hvordan laver man en menu med korrekt ernæring i en uge til vægttab? Brug denne prøveopskrift baseret på simple retter og diætopskrifter for at tabe de ekstra kilo.
De bedste øvelser til vægttab - find ud af, hvilke træninger der giver det maksimale resultat i kampen mod overvægt. Udførelsesteknikker, feedback og resultat.