Hvordan taber man sig uden diæter? For hurtigt og hurtigt at tabe sig, bringe siderne i perfekt stand, fjerne irriterende fedtaflejringer på maven, skal du drikke mere og træne intensivt samt slippe af med dårlige vaner.
Næsten alle er enige om, at det er nyttigt at lave øvelser. Men hvad skal afgiften være? Hvordan gør man det rigtigt? Har du brug for at øve dig hver dag? Hvad er de bedste øvelser at inkludere? Disse og andre spørgsmål vil blive diskuteret mere detaljeret i denne artikel.
Korrekt motivation til at tabe sig er nøglen til succes. Det er på ingen måde nemt at tvinge sig selv til at arbejde længe og hårdt på sig selv. Men hvis du slår dig løs, så vil alle tidligere forsøg være forgæves.
Reglerne for PP-dietten. Sådan udskiftes "skadelige" produkter. Et eksempel på menuen "Korrekt ernæring" i en uge - morgenmad, frokost, middag. Hvor meget du kan tabe dig. Udtalelse fra læger om "Korrekt ernæring" diæt.