For at gøre det sjovt at tabe sig, er det nyttigt at bruge fedtforbrændende og rensende cocktails tilberedt derhjemme. De fremmer fjernelse af toksiner og affald, overskydende væske og nedbrydning af fedtstoffer.
Yoga udgør som adho mukha svanasana, virabhadrasana, vrikshasana, iutkatasana hjælper med at tabe sig. Mestre flere yoga asanas for kroppens skønhed og sundhed.
Korrekt ernæring og diæt til type 1 og type 2 diabetes. Vi beregner kosten i en uge ud fra fødevarer med lavt glykæmisk indeks. Vi laver en menu til diabetikere. Hvad kan og kan ikke spises?