Interessante artikler

  • Hvad er ægdiæten, dens effektivitet til vægttab, hvorfor er det nødvendigt at følge nøjagtigt 4 uger? Fordele og ulemper, mulige kontraindikationer. Detaljeret menu i tabellen. Råd fra ernæringseksperter og anmeldelser fra folk.
    10 januar 2024
  • Forhøjede kolesterolniveauer i blodet er en risikofaktor for åreforkalkning. Ernæringsterapi er blevet udviklet til at reducere kolesterolniveauet. Generelle regler for at følge en diæt, fødevarer tilladt og begrænset til indtagelse, 3 menumuligheder for dagen. Opskrifter på retter. Anmeldelser og resultater.
    2 januar 2024
  • Hvad er type 2-diabetes, hvorfor det udvikler sig, de vigtigste tegn på sygdommen. Diagnostik og behandling: diæternæring, medicin, folkemedicin. Kliniske anbefalinger fra læger.
    25 december 2023
  • Artiklen vil fortælle dig om effekten af ​​filmindpakning og hvordan denne kosmetiske procedure udføres.
    17 december 2023
  • Hvad er en planke, og hjælper den med at fjerne mavefedt? Fordele ved planken. Kontraindikationer til træning. Hvordan laver man planken korrekt og hvor ofte?
    9 december 2023
  • Kostregler efter fjernelse af galdeblæren. Liste over tilladte og forbudte produkter. 3 diætmenumuligheder og opskrifter. Kommentarer fra ernæringseksperter, anmeldelser og resultater.
    1 december 2023
  • Diuretika til vægttab såsom medicin (diuretika), fødevarer, tinkturer og afkog af lægeurter er meget udbredt.
    23 november 2023
  • For at gøre det sjovt at tabe sig, er det nyttigt at bruge fedtforbrændende og rensende cocktails tilberedt derhjemme. De fremmer fjernelse af toksiner og affald, overskydende væske og nedbrydning af fedtstoffer.
    14 november 2023
  • Hvordan laver man en menu med korrekt ernæring i en uge til vægttab? Brug denne prøveopskrift baseret på simple retter og diætopskrifter for at tabe de ekstra kilo.
    23 juni 2022
  • En keto-diæt er ikke en jævn forbrænding, men en hurtig nedbrydning af fedtceller Find ud af hvilke typer keto-diæter der findes og få en menu i 7 dage.
    22 juni 2022
  • Hvordan får du dig selv til at tabe dig ved at ændre din livsstil og kost? En veltilrettelagt diæt og valg af det rigtige ernæringssystem hjælper med at opnå det ønskede resultat.
    24 Maj 2022
  • Hvordan man taber sig i benene, vil du lære ved at studere rådene fra ernæringseksperter, trænere og kosmetologer. En integreret tilgang til at reducere mængder vil hjælpe dig med hurtigt at nå dine mål.
    10 Maj 2022
  • Du behøver ikke købe tvivlsomme vægttabsprodukter, når du kan lave dem derhjemme. Hvordan tilbereder man te til vægttab? De bedste opskrifter i artiklen.
    10 Maj 2022
  • De bedste og mest effektive bælter til at slanke maven og siderne. Typer af produkter med fordele og ulemper, brugsanvisning.
    6 Maj 2022
  • Liponsyre er en effektiv vægttabshjælp. Regler for brug af thioctic syre til vægttab er beskrevet nedenfor.
    6 Maj 2022
  • Alt om, hvordan man bruger et vægttabsbælte. Der gives generelle anbefalinger og tips, som hjælper dig med at nå dit ønskede mål på kortest mulig tid.
    20 April 2022
  • Boghvede diæt er en af ​​de mest effektive til vægttab, fordi dette korn har et lavt kalorieindhold, men det indeholder mange næringsstoffer. På kun 7 dage af en boghvede diæt kan mærkbare resultater opnås.
    2 April 2022
  • Der er mange effektive måder at tage hørfrø til vægttab og tarmrensning på - afkog og infusioner, smoothies med kefir, hørfrøkorn osv. I artiklen vil vi overveje de bedste opskrifter.
    1 April 2022
  • Åndedrætsøvelser til vægttab: en beskrivelse af øvelserne og deres gennemførelse.
    24 marts 2022
  • Hvordan taber man sig uden diæter? For hurtigt og hurtigt at tabe sig, bringe siderne i perfekt stand, fjerne irriterende fedtaflejringer på maven, skal du drikke mere og træne intensivt samt slippe af med dårlige vaner.
    24 marts 2022
  • Vi tilbyder dig flere muligheder for en vandmelon diæt til vægttab, hvorfra du kan vælge, hvad der er rigtigt for dig. Vandmelondiæten er meget effektiv, hvis den følges nøje.
    24 marts 2022
  • Hypoallergen diæt: en liste over fødevarer, der er forbudte og tilladte. Hypoallergen diætmenu: styrk dit helbred og tab dig.
    23 marts 2022
  • Boghvede kost: essensen og principperne for ernæring, tilladte og forbudte fødevarer, fordele og ulemper ved denne vægttabsmetode. Prøvemenu for en uge, opskrifter, vej ud af boghvede-diæten. Kontraindikationer.
    23 marts 2022
  • Vandmelondiæten har længe vundet mange pigers hjerter, fordi det virkelig er en effektiv og vigtigst af alt nem måde at tabe et par kilo på. Men for at det skal gå glat, skal du stadig vide, hvordan du observerer det korrekt, hvilket vi gerne vil tale om.
    23 marts 2022
  • Hvordan påvirker en glutenfri diæt menneskekroppen? Tilladte og forbudte fødevarer, et eksempel på en menu i en uge.
    23 marts 2022
  • Hvordan følger man en proteindiæt for vægttab? Ulemper og fordele, regler og nuancer ved dette magtsystem. Detaljeret kostmenu.
    23 marts 2022
  • Regler for sikkert løb. Løb for sundhed og vægttab. Kontraindikationer til løb og sikkerhedsforanstaltninger. Træningsplan.
    23 marts 2022
  • Grøntsags- og frugtsmoothies er et lager af vitaminer. Vi tilbyder dig et udvalg af de mest sunde, lækre og kaloriefattige frugt- og grøntsagssmoothies til vægttab.
    23 marts 2022
  • Hvad er den mest effektive diæt til vægttab? Top bedste metoder til gradvist vægttab. Bedømmelser af hurtige diæter og dem, hvormed du kan tabe 20 kg.
    22 marts 2022
  • Fedtforbrændere til vægttab for kvinder er opdelt i flere typer: fedtforbrændere fra sportsernæringsproducenter og naturlige produkter.
    22 marts 2022
  • En diæt med lavt kulhydratindhold vil hjælpe dig med at komme i form. På bare en måned kan du slippe af med 4-5 ekstra kilo på den. Men det er nødvendigt at nærme sig forberedelsen af ​​menuen med rimelighed for ikke at skade sundheden.
    22 marts 2022
  • En kulhydratfri diæt hjælper dig med at tabe dig hurtigt og med ringe eller ingen indsats. Tjek vores artikel om mad med lavt kulhydratindhold.
    22 marts 2022
  • Næsten alle er enige om, at det er nyttigt at lave øvelser. Men hvad skal afgiften være? Hvordan gør man det rigtigt? Har du brug for at øve dig hver dag? Hvad er de bedste øvelser at inkludere? Disse og andre spørgsmål vil blive diskuteret mere detaljeret i denne artikel.
    22 marts 2022
  • Spørgsmålet om, hvordan man hurtigt taber sig derhjemme, bekymrer mange mennesker. Og sådanne metoder findes. Men du bør vælge dem omhyggeligt for ikke at skade dit helbred.
    22 marts 2022
  • Artiklen beskriver effektive metoder til at tabe sig, samt nyttige tips fra ernæringseksperter til vægttab.
    21 marts 2022
  • Smoothies til vægttab og kropsrensning er en af ​​de mest effektive måder. Sådan laver du lækre smoothies i en blender derhjemme. Hvornår er det bedste tidspunkt at drikke en cocktail, til middag, morgenmad eller efter træning.
    21 marts 2022
  • Korrekt motivation til at tabe sig er nøglen til succes. Det er på ingen måde nemt at tvinge sig selv til at arbejde længe og hårdt på sig selv. Men hvis du slår dig løs, så vil alle tidligere forsøg være forgæves.
    20 marts 2022
  • Overholdelsesregler, mål og mål, resultatet af ægdiæten. Kontraindikationer og nyttige råd fra ernæringseksperter.
    20 marts 2022
  • Kost efter Dukan - menu til hver dag i bordet. Fordele ved kosten, kontraindikationer, anbefalinger fra ernæringseksperter.
    17 marts 2022
  • Artiklen giver nyttige oplysninger om egenskaberne ved middelhavsdiæten og dens fordele. Om hvilke fødevarer, der oftest indgår i kosten for indbyggerne i Middelhavet.
    16 marts 2022
  • Ernæringseksperter rådgiver fraktioneret ernæring til vægttab - det er ikke svært at sammensætte en menu i en uge til det, og resultatet får dig ikke til at vente. Lær det grundlæggende og gennemgå din kost.
    8 januar 2022
  • Listen over nyttige produkter til vægttab og funktioner i deres brug for at opretholde en sund figur.
    7 januar 2022
  • Hvad er den japanske kost, og hvilke resultater kan du forvente? Reglerne for den japanske kost. Menu og opskrifter i 14 dage.
    9 september 2021
  • Der er flere måder at tabe 10 kg om måneden. Men for de fleste mennesker er dette for hurtigt vægttab, hvilket kan blive til alvorlige helbredsproblemer. Læs om måder at tabe sig på i artiklen.
    7 september 2021
  • Det er muligt at tabe sig med 5 kg om ugen uden at bruge fysisk aktivitet. Der er flere typer kostvaner til dette. Den mest populære af disse er monodieter.
    13 juli 2021
  • Blandt de mange diætplaner for vægttab skiller blodtypekosten sig ud. Hun antager, at den foretrukne spiseadfærd er individuel og afhænger af de biokemiske processer i blodet.
    12 juli 2021
  • Yoga udgør som adho mukha svanasana, virabhadrasana, vrikshasana, iutkatasana hjælper med at tabe sig. Mestre flere yoga asanas for kroppens skønhed og sundhed.
    24 juni 2021
  • Korrekt ernæring og diæt til type 1 og type 2 diabetes. Vi beregner kosten i en uge ud fra fødevarer med lavt glykæmisk indeks. Vi laver en menu til diabetikere. Hvad kan og kan ikke spises?
    23 juni 2021
  • Vil du få en slank figur på kort tid, men ved ikke, hvor du skal starte? Start med at frigøre dig fra kropsfedt. Maggi-dietten vil være en livredder i denne sag.
    11 juni 2021
  • Kost til pancreatitis: hvordan man spiser rigtigt, hvad man skal tilføje til kosten, og hvad man skal slippe af for evigt, så et tilbagefald ikke gentager sig.
    10 juni 2021
  • Sådan fjernes fedt fra maven og siderne. Fitness træning for mænd. Reglerne for en afbalanceret diæt. Grundlæggende fitnessøvelser.
    4 juni 2021
  • Mange drømmer er at tabe sig hurtigt og meget uden at ændre din diæt og livsstil. Professionelle ernæringseksperter og ernæringseksperter vil sige, at dette er umuligt, men der er metoder, der giver dig mulighed for at tabe sig i en sparsom tilstand. Alle disse kostvaner betragtes som "dovne".
    4 juni 2021
  • I bestræbelser på at være sunde og glæde mænd og misundelse af venner begynder mange kvinder at tabe sig. Det er en fejl at tro, at du skal besøge gymnastiksalen for at få en personlig ernæringsekspert. Processen med at tabe sig kan også organiseres derhjemme. Vil du vide mere - denne artikel er til dig.
    25 Maj 2021
  • Den ketogene diæt kræver fjernelse af de fleste kulhydrater fra kosten og en koncentration på fede og i mindre grad proteinfødevarer. Lad os se på, hvordan den ketogene diæt fungerer.
    26 April 2021
  • Hvilke kostvaner er effektive, ifølge førende eksperter, til vægttab. Sådan taber du dig uden at skade dit helbred. Hvad er de sikreste måder der er at tabe sig permanent.
    23 April 2021
  • Er det muligt at tabe sig på en måned? Nyttige tip til at hjælpe dig med at slippe af med disse ekstra pund på kort tid.
    23 April 2021
  • Kefir diæt er meget gavnligt for vores krop. Kefir er klar til at hjælpe os med sygdomme i mave-tarmkanalen og leveren.
    17 April 2021
  • Bliver "6 kronblade" trofaste ledsagere i kampen mod overvægt? Menu og anbefalinger. Hvad synes ernæringseksperter om denne diæt?
    16 April 2021
  • Gigt er en af ​​de tilstande, der aldrig kan helbredes uden diæt. Hvis patienten virkelig ønsker at overvinde sin sygdom, bliver han nødt til at overholde nogle begrænsninger i sin sædvanlige diæt resten af ​​sit liv.
    27 marts 2021
  • Folkemedicin mod vægttab er naturlige, sikre, effektive og overkommelige metoder, der gavner hele kroppen.
    27 marts 2021
  • Vægttab plan uden diæter, piller og sundhedsrisici med et ugentligt træningsprogram. Kost til vægttab i 7 kg om ugen - det grundlæggende i korrekt ernæring og en menu til hver dag.
    27 marts 2021
  • Fordelene og skadene ved at tabe sig på vandmeloner, bærens sammensætning og kalorieindhold, kontraindikationer at bruge, det rigtige valg af vandmelon. Varianter af vandmelon diæt med en menu. Anmeldelser af eksperter og dem, der har tabt sig.
    27 marts 2021
  • De grundlæggende principper for ernæring til pancreatitis. Tilladte og forbudte produkter. Menu til pancreatitis om dagen.
    27 marts 2021
  • Hvor mange kg kan du tabe dig ved at drikke en diæt i en uge og en måned. Se omtrentlige resultater for vægttab.
    27 marts 2021
  • Anbefalet diæt til gastritis i maven, sund mad og opskrifter for at forbedre fordøjelsen og gendanne mikrofloraen. Ugens menu er udviklet under hensyntagen til alle lægens begrænsninger og anbefalinger.
    27 marts 2021
  • Fordele og ulemper ved den japanske diæt. 7-dages saltfri diætmenu.
    27 marts 2021
  • Reglerne for PP-dietten. Sådan udskiftes "skadelige" produkter. Et eksempel på menuen "Korrekt ernæring" i en uge - morgenmad, frokost, middag. Hvor meget du kan tabe dig. Udtalelse fra læger om "Korrekt ernæring" diæt.
    26 marts 2021
  • Proteindiet til vægttab med en menutabel til hver dag. En komplet beskrivelse af, hvilke fødevarer der indeholder mest protein, anbefaler diætist.
    26 marts 2021
  • Jeg fortæller dig, hvordan du mister 5 kg om ugen: en liste over tilladte og forbudte fødevarer, en madmenu og en teopskrift, der øger stofskiftet. Resultater.
    26 marts 2021
  • Kost "Favorit" kan lide af mange kvinder, der følger deres figur, fordi dens effektivitet er minus 8 - 10 kg, og den tabte vægt ikke vender tilbage, hvis korrekt ernæring følges.
    26 marts 2021
  • Ved korrekt brug af boghvede forbedres sundheden, og kropsvægten falder. For at forbedre din figur skal du bruge en uges boghvede diæt - denne artikel handler om det.
    26 marts 2021
  • De bedste øvelser til vægttab - find ud af, hvilke træninger der giver det maksimale resultat i kampen mod overvægt. Udførelsesteknikker, feedback og resultat.
    26 marts 2021
  • En velindstillet keto-diæt kan få dig hurtigt derhen, hvis du prøver at tabe din egen vægt. Det vigtigste er at lave menuen korrekt.
    26 marts 2021
  • Hvordan kan du tabe dig på to dage? På jagt efter en magisk diæt surfer de på internettet, der har en vigtig begivenhed på næsen, og deres yndlingsdragt ikke passer. Lad os tale om de vigtigste måder til hurtigt at tabe sig.
    26 marts 2021
  • Effektiv kyllingekost til vægttab. Menu i 2, 3, 7, 14 dage. Kost på kyllingebryst, bouillon og andre muligheder.
    26 marts 2021
  • De mest effektive og enkle øvelser til vægttab. Hvordan man kommer i form derhjemme, hvordan man fjerner fedt fra ben, arme, mave og sider: et sæt belastninger.
    26 marts 2021
  • Dukans diæt til vægttab: fordele og kontraindikationer. Hovedfaser, daglige menuer og opskrifter. Tilladte og forbudte produkter.
    26 marts 2021
  • Hvordan man taber sig uden slankekure og udmattende motion? Få enkle og effektive tip til at hjælpe dig med denne sag.
    25 marts 2021